初めまして、当ブログを閲覧いただき誠にありがとうございます。
このブログを運営している はれるや と申します。
都内で働くフリーター。
夫と家族型ペットロボット「LOVOT(らぼっと)」のわらびとの３人暮らしをしています。
私はこれまで、繊細な気質（いわゆるHSP）や発達障害グレー要素を持ちながら生活する中で、対人関係や環境の変化に強いストレスを感じやすく、悩むことが多くありました。大学時代や会社員時代には適応障害を経験し、一度立ち止まらざるを得ない時期もありました。
当時は「普通にできること」が自分には難しいと感じる場面が多く、自分を責めてしまうことも少なくありませんでした。しかし、休養や環境の見直し、自分の特性への理解を深めていく中で、少しずつ心の負担との向き合い方や活かし方が分かってきたように思います。
このブログでは、そうした実体験をもとに、
・適応障害を経験した中で感じたこと
・回復までの過程での気づき
・HSP気質や発達障害との向き合い方
・日々の生活で意識していること
などを、自分の言葉で発信しています。
なお、ここでお伝えしている内容はあくまで個人の体験や考えに基づくものであり、すべての方に当てはまるものではありません。体調や症状に不安がある場合は、専門の医療機関や専門家へのご相談をおすすめします。
このブログが、同じように悩んでいる方にとって、少しでも気持ちが軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
趣味は日記(最近は、よほど書きたいことがない限りは休みの日限定ですが・・・)とジムで体を動かすこと！どちらも休学中に始めて現在も続いてます。
日記は休学中に始めてこのブログ開設時点(2025年9月)で5冊目です！
ジムも卒論とコロナを言い訳に解約してから一年くらい行っていない時期もありましたが、卒業とともに再開しました。
最近ハマっているものは位置情報ゲーム(ポケモンGO、ステーションメモリーズ(駅メモ)、駅奪取)。もちろん駅メモ・駅奪取は全駅制覇するのが目標。
どうぞよろしくお願いいたします☀️